CIKORIJA za jetru, krv, creva, šećer mr sci. Slobodan Maslić

 

🌿 Cikorija – Lekovita biljka za jetru, krv, creva i šećer 🌿

Cikorija (Cichorium intybus) je moćna biljka koja čisti jetru, poboljšava varenje, snižava šećer u krvi i jača krvnu sliku. Sadrži inulin, prirodni prebiotik koji hrani korisne bakterije u crevima i reguliše probavu. 

(molim zapratite ovaj blog, to vam je 2 sekunde posla)

---

🔹 Za koje bolesti je dobra cikorija?

✅ Jetra i žuč – pomaže kod masne jetre, visokog bilirubina i sporog rada žuči
✅ Probava – smanjuje gasove, nadutost, reguliše zatvor i obnavlja creva
✅ Šećer u krvi – inulin iz korena snižava glukozu u krvi
✅ Bubrezi i mokraćni putevi – čisti pesak i poboljšava izbacivanje toksina
✅ Krvna slika – povećava nivo gvožđa i čisti krv
✅ Visok pritisak – opušta krvne sudove i smanjuje hipertenziju

📌 Napomena: Ne preporučuje se u trudnoći i kod niskog pritiska.

---

🔹 Kako se koristi cikorija?

1️Čaj od cikorije – za jetru, bubrege i probavu

🔹 2 kašičice sušenog cveta ili lista cikorije
🔹 250 ml ključale vode
🔹 Ostaviti da odstoji 10-15 minuta, procediti i piti mlako.

✅ Doza: 2-3 šolje dnevno, 21 dan, pa pauza 7 dana.
📌 Ako se pije za čišćenje jetre i krvi, može se koristiti uz ritual pred pun mesec.

---

2️.Čaj od korena cikorije – za šećer i probavu

🔹 1 kašika suvog korena
🔹 Kuvati u 300 ml vode 5-10 minuta, poklopiti i ostaviti 15 minuta.
🔹 Procediti i piti mlako.

✅ Doza: 2 šolje dnevno, 21 dan, pa pauza 10 dana.

---

3️.Napitak od cikorije – zamena za kafu

🔹 1 kašičica prženog mlevenog korena cikorije
🔹 Preliti sa 200 ml vrele vode, promešati i piti kao kafu.

✅ Koristi se za probavu i čišćenje creva.

---

🔹 Koliko cvetova treba za napitak?

Ako koristiš svež cvet, 4-5 cvetova na 250 ml vode je dovoljno za blagi čaj.

---

🌿 Tinktura i sirup od cikorije – upotreba i priprema 🌿

Cikorija je izuzetno lekovita, a tinktura i sirup su koncentrisaniji oblici koji se koriste za dugoročnu terapiju. Oni deluju snažnije od čaja i mogu se koristiti za iste zdravstvene probleme, ali i kao preventivni tonici.

---

🔹 Za šta se koristi tinktura od cikorije?

✅ Jetra i žuč – pomaže kod masne jetre, žučnih problema i visokog bilirubina
✅ Bubrezi i mokraćni putevi – pomaže kod peska, kamena i detoksikacije bubrega
✅ Šećer u krvi – reguliše insulin i smanjuje nivo glukoze
✅ Poboljšava probavu – deluje kod zatvora, nadutosti i lenjih creva
✅ Čisti krv – podiže nivo gvožđa i pomaže kod anemije

✅ Jača srce i cirkulaciju – može sniziti visok pritisak

📌 Napomena: Tinktura sadrži alkohol, pa nije preporučljiva za trudnice i osobe sa osetljivim želucem.

---

1️Recept za tinkturu od cikorije

🔹 Sastojci:

• 200 g suvog korena cikorije (može i cvet, ali je koren jači)
• 500 ml rakije (domaće lozovače ili 40% alkohola)

🔹 Priprema:
1️.Usitniti koren i staviti u staklenu teglu.
2️.Preliti rakijom i dobro zatvoriti.
3️.Ostaviti 3-4 nedelje na tamnom mestu, svaki dan promućkati.
4️.Procediti i sipati u tamne bočice.

✅ Doziranje: 15-20 kapi u malo vode, 2x dnevno pre jela, 21 dan, pa pauza 10 dana.

---

🔹 Za šta se koristi sirup od cikorije?

✅ Kašalj i bronhitis – omekšava sluz i smiruje kašalj
✅ Anemija i slaba krvna slika – bogat je gvožđem
✅ Jačanje organizma – odličan za iscrpljenost i slab imunitet
✅ Probava – podstiče rad creva i eliminiše zatvor
✅ Deca i stariji – blaža alternativa tinkturi, jer ne sadrži alkohol

📌 Sirup je bolji izbor za one koji ne smeju koristiti alkoholnu tinkturu.

---

2️.Recept za sirup od cikorije

🔹 Sastojci:

• 5 velikih svežih korenova ili 10 kašika suvog korena
• 1 litar vode
• 500 g meda ili šećera

🔹 Priprema:
1️.Kuvati koren cikorije u vodi 30 minuta na laganoj vatri.
2️.Procediti i vratiti tečnost na vatru, dodati šećer ili med.
3️.Kuvati na blagoj vatri dok se ne zgusne u sirup (oko 30 min).
4️.Sipati u staklene flašice i čuvati u frižideru.

✅ Doziranje: 1 kašika sirupa ujutru na prazan stomak, 21 dan, pa pauza 10 dana.

---

🔹 Koja je bolja – tinktura ili sirup?

✔ Tinktura je jača i bolje deluje na jetru, šećer i cirkulaciju.
✔ Sirup je blaži i bolji za creva, probavu i imunitet, posebno kod dece.

Kupovna mlevena cikorija (ona koja se koristi kao zamena za kafu) može se iskoristiti za tinkturu i sirup, ali pošto je već prerađena i pržena, njen sastav je delimično promenjen.

Mlevena cikorija iz prodavnice sadrži manje lekovitih sastojaka od svežeg ili suvog korena, ali i dalje može pomoći za jetru, probavu, šećer i krvotok.

---

🌿 Kako napraviti tinkturu od kupovne mlevene cikorije?

Sastojci:

🔹 5 kašika kupovne mlevene cikorije
🔹 250 ml rakije (lozovače, vodke) ili 40% alkohola
🔹 Staklena tegla

Priprema:

1.Sipati mlevenu cikoriju u teglu.
2. Preliti alkoholom i dobro promešati.
3. Zatvoriti teglu i ostaviti na tamnom mestu 3 nedelje, povremeno promućkati.
4.Procediti kroz gazu i sipati u tamne bočice.

✅ Doziranje: 15-20 kapi u malo vode, 2x dnevno pre jela, 21 dan, pa pauza 10 dana.

📌 Napomena: Ova tinktura će imati blaže dejstvo od one napravljene od sirovog korena, ali će i dalje biti korisna za jetru, šećer i probavu.

---

🍯 Kako napraviti sirup od kupovne mlevene cikorije?

Sastojci:

🔹 4 kašike kupovne mlevene cikorije
🔹 500 ml vode
🔹 300 g meda ili smeđeg šećera

Priprema:

1.Prokuvati vodu i cikoriju 10 minuta na laganoj vatri.
2.Ostaviti da odstoji 15 minuta, pa procediti kroz gazu.
3.Vratiti tečnost na tihu vatru i dodati med ili žuti šećer.
4.Kuvati dok se ne zgusne u sirup (oko 20-30 minuta).
5.Sipati u staklenu flašu i čuvati u frižideru.

✅ Doziranje: 1 kašika sirupa ujutru na prazan stomak,             21 dan, pa pauza 10 dana.

📌 Napomena: Sirup od kupovne cikorije biće blaži, ali će i dalje pomoći kod jetre, probave, šećera i krvi.

---

🔹 Koju verziju želiš da koristiš – tinkturu, sirup ili obe? 😊

Odlično ako obe! Kombinacija tinkture i sirupa može dati najbolji efekat – tinktura će snažnije delovati na jetru, šećer i krvotok, dok će sirup pomoći kod probave, imuniteta i creva.

---

🌿 Plan upotrebe tinkture i sirupa od kupovne cikorije

✅ Tinktura:
🔹 15-20 kapi u malo vode, 2x dnevno pre jela (ujutru i uveče)
🔹 Trajanje: 21 dan, pa pauza 10 dana

✅ Sirup:
🔹 1 kašika ujutru na prazan stomak (za jetru, probavu i imunitet)
🔹 Trajanje: 21 dan, pa pauza 10 dana

📌 Napomena: Možeš ih koristiti zajedno u istom periodu, ali tinkturu i sirup uzimaj odvojeno – tinkturu pre jela, a sirup ujutru na prazan stomak.

---

💡 Dodatni savet:
✔ Ako želiš jači efekat za jetru i detoksikaciju, možeš dodati i malo limunovog soka u sirup.
✔ Ako imaš problema sa šećerom, koristi med umesto šećera u sirupu.

👉 Ako želiš da dodaš još neku biljku u tinkturu ili sirup (npr. maslačak, hajdučku travu, neven) možeš? 😊

🌿 Kombinacija biljaka za  neke dijagnoze

Napravio sam optimalnu kombinaciju lekovitih biljaka koje ciljano deluju na navedene zdravstvene probleme. Možeš ih koristiti kao čaj, tinkturu ili sirup, u zavisnosti od potrebe.

---

🔹 OSNOVNA BAZA BILJAKA (može se koristiti u čajevima, tinkturama i sirupu):

🌿 Za srce, visok pritisak, aritmiju, aterosklerozu
✔ Glog (za srce i cirkulaciju)
✔ Bela imela (snižava pritisak i sprečava taloženje masti)
✔ Matičnjak (za smirenje srca i protiv aritmije)

🌿 Za dijabetes tip 2
✔ List borovnice (smanjuje šećer u krvi)
✔ Kopriva (poboljšava insulin)
✔ Maslačak (reguliše šećer i jetru)

🌿 Za jetru, žuč, masnu jetru i kamen u žuči
✔ Neven (regeneriše jetru)
✔ Cikorija (čisti jetru i krv)
✔ Smilje (razbija kamen u žuči)

🌿 Za bubrege i pesak u bubrezima
✔ Kukuruzna svila (izbacuje pesak i štiti bubrege)
✔ Breza (diuretik i čistač bubrega)
✔ Rastavić (protiv kamena u bubrezima)

🌿 Za hemoroide, opstipaciju i gasove
✔ Kora hrasta (za zaustavljanje krvarenja)
✔ Hajdučka trava (obnavlja creva)
✔ Kim i nana (protiv gasova i nadutosti)

🌿 Za kožu, lichen ruben planus, gingivitis
✔ Neven (za upale kože i desni)
✔ Kantarion (protiv rana i osipa)
✔ Žalfija (protiv infekcija desni i kože)

🌿 Za reumatizam, artritis, giht
✔ Kopriva (izbacuje mokraćnu kiselinu)
✔ Vrba (prirodni aspirin, protiv bolova)
✔ Breza (protiv zapaljenja u zglobovima)

🌿 Za nesanicu i smirenje
✔ Matičnjak (opušta i poboljšava san)
✔ Valerijana (za nesanicu i nervozu)
✔ Lavanda (umiruje i smanjuje stres)

🌿 Za rak i detoksikaciju organizma
✔ Čičak (čisti krv i izbacuje toksine)
✔ Neven (jača imunitet)
✔ Bela imela (protiv tumorskih ćelija)

🌿 Za štitnu žlezdu (hipo i hiper funkcija)
✔ Iva trava (reguliše rad štitne)
✔ Majčina dušica (prirodni balans hormona)
✔ Orahov list (za regeneraciju štitne)

🌿 Za gojaznost i metabolizam
✔ Zeleni čaj (topi masnoće)
✔ Kamilica (pomaže varenju)
✔ Maslačak (izbacuje višak vode)

---

🔹 Kako ih koristiti?

1️⃣ ČAJ (za svakodnevnu upotrebu)

🔹 Sastav: Po 1 kašičicu od 5-6 biljaka po izboru, zavisno od problema.
🔹 Priprema:

• Preliti 250 ml ključale vode, poklopiti i ostaviti 15 min.
• Procediti i piti mlak 2-3 puta dnevno.

✅ Primer čajne mešavine za dijabetes + jetru + bubrege:
✔ List borovnice + kopriva + cikorija + rastavić + maslačak

✅ Primer čajne mešavine za srce + pritisak + nesanicu:
✔ Glog + bela imela + matičnjak + valerijana + lavanda

---

2️⃣ TINKTURA (jači efekat, za duže korišćenje)

🔹 Sastav: 200 g biljaka po izboru + 500 ml rakije (40% alkohola)
🔹 Priprema:

• Biljke staviti u staklenu teglu, preliti rakijom i zatvoriti.
• Ostaviti 3-4 nedelje, mućkati svakodnevno.
• Procediti i sipati u tamne bočice.

✅ Doziranje: 15-20 kapi u malo vode 2x dnevno pre jela.
📌 Koristiti 21 dan, pa pauza 10 dana.

---

3️⃣ SIRUP (za probavu, jetru, imunitet, decu i starije)

🔹 Sastav:

• 500 ml vode
• 300 g meda
• 5 kašika biljaka po izboru

🔹 Priprema:
1️⃣ Kuvati biljke u vodi 10-15 min, poklopiti i ostaviti 15 min.
2️⃣ Procediti, dodati med i kuvati na blagoj vatri dok se zgusne.
3️⃣ Sipati u staklene flaše i čuvati u frižideru.

✅ Doziranje: 1 kašika ujutru na prazan stomak, 21 dan, pa pauza 10 dana.

---

🔹 Najbolja kombinacija po problemima:

🔸 Za srce i pritisak → Glog + bela imela + matičnjak + valerijana
🔸 Za dijabetes i metabolizam → Kopriva + borovnica + maslačak + cikorija
🔸 Za jetru i žuč → Neven + cikorija + smilje + maslačak
🔸 Za bubrege i pesak → Kukuruzna svila + rastavić + breza
🔸 Za hemoroide i creva → Hajdučka trava + kora hrasta + kamilica
🔸 Za artritis i reumatizam → Kopriva + vrba + breza
🔸 Za nesanicu i stres → Matičnjak + valerijana + lavanda
🔸 Za rak i detoksikaciju → Čičak + neven + bela imela

---

👉 Plan uzimanja:

✔ Čaj – 2x dnevno za blaže probleme i preventivu
✔ Tinktura – 2x dnevno za jače dejstvo (jetra, dijabetes, cirkulacija)
✔ Sirup – 1 kašika ujutru za probavu, jetru i imunitet

📌 Prati režim 21 dan, pa pravi pauzu 10 dana.

---

Pripremio: mr sci.S.Maslić

Fitoterapija