МАНИПУЛАТОРИ ИЛИ ЕНЕРГЕТСКИ ВАМПИРИ
Ово је изузетно тешка и осетљива тема, и заслужује поштовање и искреност.
Када је у питању неко из породице, отац, (старија) мајка, брат, сестра ,партнер-ка, пријатељ-ица, шеф и све особе
одкојих на неки начин зависимо, који имају манипулативно понашање, а притом вређају, критикујју стално и то ремети твој унутрашњи мир, мораш поставити границе,
чак и ако то делује болно или кривицу ако осећаш.
🎯 1. Прво – признај себи стварност
- Љубав према оцу, мајци, партнеру и жеља за поштовањем не значе да
треба трпети емоционално злостављање.
- То што је неко
старији не оправдава њихово понашање које
те урушава.
- Старији људи понекад
користе крхкост као моћ, нарочито ако су тако навикли да контролишу
околину.
🛑 2. Постављање граница (јасно, без агресије):
Примери:
- "Разумем
да имаш мишљење, али више не прихватам вређање."
- "Ако ме
вређаш, ја ћу изаћи/прекинути разговор."
- "Овај
разговор можемо наставити кад обоје будемо смирени."
🔁 Важно је да не
улазиш у расправе или објашњавање. Само понављај границу и држи се ње.
3. Не упадај у „игре кривице”
- Манипулатори
често користе кривицу: „После свега што сам ти пружила…“, „Ниси
захвалан/на…“
- Упамти: Љубав
и захвалност не значе да мораш да трпиш малтретирање.
- Можеш бити
захвалан/на за оно што је било добро, али и рећи НЕ ономе што те
уништава.
💬 4. Комуникација у огледалу
- Кад нешто каже
што вређа: „Ти си неспособан/на“, одговор може бити:
- "Када ми то кажеш, осећам се омаловажено.
Не желим више такву комуникацију."
🛡️ 5. Заштити себе – емоционално и физички
- Смањи време у
негативном окружењу ако мораш или
можеш, анајбоље би било даим ниси у близини.
- Пронађи простор
где можеш да се одмориш и обновиш (пријатељи, природа, терапија,
духовна пракса)
🧘♂️ 6. Подршка и разговор с
неутралном особом
- Разговарај са
психологом, духовником, или неким ко може бити неутралан и
подржавајући
- Терапија ти
може дати алате да заштитиш себе без осећаја кривице
💔 Важно:
Понекад није могуће "поправити однос", али је могуће смањити
штету по себе и поставити чврст оквир у коме не дозвољаваш да будеш
повређен/на. Једини лек је прекидање контакта, јер тако им не
дајете прилике да вас повређују и контролишу. Али то није увек лако извести,
псоебно ако су родитељи манипулатори, са партнером се можеш и разићи.
Можеш користити следеће
реченице кад следећи пут крене манипуалтор да вређа или
критикује?
Проблеми су дубоки – када је неко енергетски вампир,
посебно блиска особа попут мајке, оца, партнера и још те константно
вређа и контролише, то није само заморно – већ разарајуће по твоје
психичко и физичко здравље.
Ево конкретних реченица и техника
заштите које можеš одмах да користиш.
🧱 1. Кључне реченице за
одбрану (границе)
Користи мирно, али чврсто, без емоционалне реакције. Циљ је да прекинеш
манипулацију, не да их убеђујеш.
🔹 Када те
критикује:
- "То је
твоје мишљење. Моје је другачије."
- "Не морамо
да се слажемо, али нисам овде да будем понижаван/а."
- "Молим те,
ако наставиш да вређаш, прекинућу разговор или
одлазим напоље ...."
🔹 Када манипулише
кроз кривицу:
- "Жао ми је
ако се тако осећаш, али ја сам одговоран/на за свој живот."
- "То што си
ми помогла-о у прошлости не
значи да можеш да ме повређујеш у садашњости и стално."
🔹 Када виче или
вређа:
- "Не
разговарам кад се виче. Кад се смириш, можемо наставити."
- И заиста се
окренеш и изађеш.
🧘♀️ 2. Енергетска заштита
(менталне технике)
🛡️ Техника "златне сфере":
- Замисли да си
унутар златне или беле светлосне сфере.
- Свака реч,
напад, негативна енергија одбија се од ње, не улази у твој простор.
- Уради ову
визуализацију сваког јутра и пре сусрета с њом. Ко је у реикију програмирајте то све у сфери да се
активира првим удахом у сусрету са том особом.
🔒 Техника “огледало”:
- Замисли да је
између тебе и ње огледало окренуто ка тој особи.
- Све што каже, враћа
се њему/њој, не улази у
тебе.
- Тихо у себи: „Ово није моје. Враћам ти.“
🧘♂️ 3. Психолошка дистанца
(унутрашње ослобађање)
- Постави себи
питање:
„Шта у мени и даље тражи њено/његово одобравање?“ Када то препознаш, ослобађаш се унутрашње зависности. - Развијај унутрашњу
"родитељску фигуру" – нека твој унутрашњи глас буде љубазан,
подржавајући, топао.
📵 4. Ограничи контакт
- Уколико можеш, смањи
време које проводиш с њим/њом – мање
телефонских разговора, мање боравка у истом простору. То је могуће са родитељем манипуалтоиром, са партнером
је тешко могуће, тј.немогуће.
- Више није
питање дужности, већ самозаштите.
🕯️ 5. Физичка и духовна заштита
- Туширање после
контакта – као да "спираш" негативну енергију, реики туш.
- Тиха молитва,
медитација или афирмација после сваког сусрета:
- "Прекидам везу са
негативном енергијом. Враћам себи мир."
- Користи тамјан,
жалафију или бели жалфију у простору ако верујеш у енергетско чишћење простора.
🎯 Најважније:
Твоја обавеза није да спасеш мајку, оца, мужа,
жену. Твоја обавеза је да спасеш себе!
Ево једне вођене афирмативне
медитације и енергетског чишћења коју можеш радити сваког јутра или након
тешког сусрета са мајком, оцем, партнером или било којом
токсичном особом. Потребно је 5–10 минута тишине.
🧘♀️ Медитација за заштиту и
ослобађање од манипулације
🔔 Увод:
Седи или леђи у тишини. Затвори очи. Удахни дубоко кроз нос… и издахни кроз
уста.
Још једном… удах… и дуги издах. Осети како тело почиње да се смирује. (5'+5+7)
🛡️ Визуелизација заштите:
Замисли да се око тебе шири светлост — топла, бела или златна.
Она обавија цело твоје тело као јаје светлости.
Унутар ове сфере си потпуно безбедан/на. Нико не може да продре у њу без твог
одобрења.
Понови у себи (или наглас, ако желиш):
"Безбедан/на сам. Штитим своју енергију. Моја душа је моја."
🪞 Огледало манипулације:
Сада замисли како испред тебе стоји особа која ти узима мир — можда мајка,отац, муж,жена, дечко, шеф или неко други.
Између вас се појављује велико огледало – окренуто ка њој.
Све што она каже, све што пројектује, враћа се назад ка њој.
Твоје срце остаје мирно, као површина језера.
Понови:
"Ово није моје. Враћам ти све то са љубављу и
ослобађам се."
"Носим само оно што је моје – љубав, мир, истину."
🌿 Чишћење:
Замисли како златна светлост тече кроз тебе од врха главе до стопала.
Све туђе мисли, осећаји, кривица, страхови — испирају се и нестају.
Ти постајеш лаган/на, слободан/на, као лист на ветру.
Реикисти могу да користе реики у скалду са вашим
степеном.
💬 Афирмације (понављај у себи):
- "Моја
енергија припада мени. Ја сам довољан/довољна."
- "Имам
право на свој мир, своје границе и свој живот."
- "Могу да
волим, а да се не потчињавам."
- "Дозвољавам
себи слободу, чак и ако ме неко не разуме."
🕊️ Завршетак:
Удахни дубоко. Осети своје тело, осети земљу испод себе.
Захвали себи што си изабрао/ла себе. Захвали и
својим водичима , ангелима чуварима, Творцу...
Полако отвори очи.
ЗАШТО И КАКО СЕ МАНИПУАЛТОРИ ТАКО ПОНАШАЈУ
Ово је веома важно и дубоко питање. Психолози и психијатри су током деценија истраживали понашање манипулатора, нарочито унутар породичне динамике. Људи који стално нападају, омаловажавају или вређају ближње – често родитељи , браћа сестре, партнери, надређени – у психолошкој литератури се често повезују са поремећеним односом према моћи, контролом и сопственој несигурности. Веома су незахвалне особе , незадовољне свиме.
Како их струка разуме?
1. Унутрашња празнина и страх од безвредности
- Иза
вређања и напада не стоји снага, него страх.
- Ови људи
често имају дубоко укорењену несигурност, ниско самопоуздање, али не умеју
то да признају.
- Да би се
осећали важније, спуштају друге – посебно оне који су им најближи и
најдоступнији.
🔹 Туђе
понижење за њих је начин да краткорочно осете контролу и надмоћ.
2. Шаблони из
сопственог детињства
- Већина
таквих особа је сама била емоционално занемарена, понижена или злостављана.
- Нису
научили здраву емпатију ни комуникацију, па у старости понављају исто –
према својој деци најчешће, али и према
партнерима, слабијим од себе ако су шефови.
🔹 "Боље
да ја повређујем, него да сам повређен/а." – несвесни механизам.
3. Неспособност преузимања одговорности
- Манипулатори
ретко или никад не кажу
"извини" или "можда сам погрешио/ла".
- Они
често имају црно-бело виђење света (split thinking): или су жртве, или су
хероји.
- У том
механизму: други су увек криви, а они увек „пате“ или „дају све“.
🔹 То им
дозвољава да себи оправдају лоше понашање.
4. Патолошка потреба за контролом
- Контрола
других им пружа осећај сигурности.
- Кад члан
породице покаже независност (нпр. доноси своје одлуке), они реагују
нападом – као да их тиме губе.
🔹 Њихова
љубав често није безусловна, већ условљена послушношћу.
Како се МАНИПУЛАТОРИ заиста осећају?
Иако делују снажно, често унутар себе:
- Су дубоко
усамљени
- Пате од осећаја
безвредности
- Имају необрађене
трауме честоиз детињства
- Не умеју
да се носе са стварношћу у којој више нису у центру пажње!
🔹 Моћ им је
замена за љубав коју никада нису знали да дају или приме.
🎯 Важно за тебе као жртву:
Оно што раде, говори више о њима него о теби.
Не можеш их променити – али можеш себе заштитити. И мораш себе заштити!
Пример ослобађања
унутрашње тензије који ти могу помоћи у исцељивању:
✍️ 1. Шаблон за писмо токсичном
родитељу (које не мораш послати)
Ово је алат за емоционално чишћење. Можеш писати руком или у документу.
Циљ није да родитељ разуме – него да ТИ отпустиш бол, бес и кривицу.
Почетак писма:
Драга мама,тата, брате...
Пишем ти ово писмо не зато што очекујем да ћеш се променити, већ зато
што морам да изразим оно што сам годинама држао/држала у себи.
Осећам се повређено, понижено и незаштићено од многих твојих речи и
поступака. Када ме критикујеш, понижаваш и вређаш, ја се осећам мање
вредним/вредном, као да никада нисам довољан/на.
Средина писма:
Желим да знаш да то што си ми родитељ не даје право да ми уништаваш мир
и самопоуздање.
Твоје речи ме често парализују, али не зато што си у праву — већ зато што сам
те дуго стављао/стављала испред себе.
Ово писмо је начин да ти кажем:
Довољно ми је.
Имам право на свој живот, на свој мир, на своје границе.
Крај писма:
Можда ти никада нећеш разумети шта си ми радила-о. Можда никада нећеш рећи "извини".
Али ја бирам да ослободим ту бол, да не будем више заробљен/а твојом
манипулацијом.
Бирам да
волим себе.
Бирам да себе заштитим.
Бирам да живим свој живот.
— Потпис: (твоје име)
2. Психолошки
профил токсичног родитеља
|
Особина |
Опис |
|
Критичност |
Константно проналази мане, никад није задовољан. |
|
Гаслајтинг |
Убеђује те да си ти проблем: "Шта ти је, само сам се
шалили..." Убеђује нас све супротно од
онога како се осећамо или радимо. |
|
Жртвовање |
"Ја сам све за тебе урадила-о, а ти
тако!" – је манипулација
кривицом. |
|
Контролисање |
Не поштује твоје изборе, стално те "исправља". Јер зна боље...хаха |
|
Емоционално одсуство |
Никад није присутан саосећајно – нема подршке никада, само осуде. Чак и
у друштву те понижава. |
🎯 Шта да радиш да се заштитиш?
- Енергетске
границе: Не улазити у дискусије које те исцрпљују.
- Не
објашњавај се предуго – не треба ти дозвола да живиш свој живот. Јер распоравом храниш њихове демоне.
- Ограничи
контакт ако је потребно (чак и емоционално), а често је то једино решење.
- Терапијска
помоћ – ако осећаш да носиш дубоку кривицу или трауму.
- Подсетник: Твоја вредност не зависи од њихове потврде.
Ево једноставне али веома моћне вођене
визуелизације за враћање енергије себи — нарочито после разговора са манипулативним
родитељем, партнером или било ким ко те енергетски исцрпљује.
🔮 Вежба: Враћање енергије себи (техника
визуелизације и дисања)
⏱️ Трајање: 5–10 минута
📍 Место:
мирна просторија, без телефона и буке
🎧 По жељи:
опуштајућа музика у позадини
1. Припрема
Седи удобно, затвори очи и неколико пута дубоко удахни и издахни.(5+5+7)
- Приликом
удисаја: замисли да удишеш светлост и мир. Ја
кажем „мир у мени“.
- Приликом
издисаја: замисли да избацујеш напетост и туђу енергију или „мир око мене“
🌀 2. Визуелизација: Светлосни круг
Замисли себе у златно-белом кругу светлости. Тај круг представља твоју
личну енергију и заштиту.
- Све што
није твоје — све емоције, речи и енергија других — остаје ван тог круга.
- Све што
је твоје — твој мир, твоја снага, твој идентитет — враћа се унутар круга.
3. Враћање
енергије
Замисли да се из свих праваца (места, људи, ситуација) враћају делићи
твоје енергије, као мале светлосне капи.
- Они се
враћају у твоје груди, у срчани центар (чакру).
- Свако
зрнце енергије је комад тебе који је био отет критиком, осудом,
манипулацијом.
Понављај у себи:
„Враћам себи своју енергију. Моје је — моје. Оно што
није моје — враћам.“
🛡️ 4. Енергетски штит
Када осетиш да си поново „у себи“, замисли око себе штит од златне
светлости.(златни реики)
- Тај штит
пропушта љубав, али задржава злоупотребу.
- Он је у
сваком твојем ћелијском памћењу.
Понављај у себи:
„Заштићен/а сам. Имам право да будем свој/а. Моја
енергија припада мени.“
5. Повратак у
тело
Полако удахни и издахни, осети своје тело, прсте, стопала.
Када отвориш очи, остани у тишини још неколико тренутака.
✅ Савет:
Ради ову вежбу кад год осетиш:
- да си
исцрпљен/а после разговора,
- да се
осећаш „мање својим“,
- или да
си „повукао/ла“ туђе емоције.
Ево комплетног текста за
вођену медитацију коју можеш снимити својим гласом или нечијим другим.
Писана је смиреним, благим темпом, погодна за читање уз лагану музику или у
тишини.
🎧 Вођена медитација: Враћање енергије
себи
(Читај полако, остављај кратке паузе између реченица —
3–5 секунди)
Седи или лези удобно.
Затвори очи.
Удахни дубоко кроз нос…
И лагано издахни кроз уста.
Још један дубок удах…
И полако издах… (5+5+7)
Сада замисли…
Да око тебе почиње да се ствара нежна светлост…
Белозлатна…
Тиха, топла, заштитна.
Та светлост те обавија попут меког покривача…
То је твој простор.
Твоја зона мира.
Твоја енергија.
У овом простору…
ништа туђе не може да те дотакне.
Све што није твоје…
остаје напољу.
Сада замисли…
да се делићи твоје енергије —
светле тачкице, зрнца —
враћају ка теби…
из свих праваца…
из простора, из људи, из догађаја…
Све што си изгубио/ла…
кроз свађе, бол, понижења, критике…
се сада враћа теби.
Све што је твоје…
налази свој пут назад.
Твоја енергија те препознаје.
Враћа се у твој центар.
У твоје груди…
у срце…
у душу.
Сада полако понављај у себи:
Враћам себи своју енергију.
Оно што није моје — пуштам.
Моје је — моје.
Заштићен/а сам. У потпуности.
Сада замисли око себе златни штит.
Тај штит не спречава љубав.
Али задржава осуду, манипулацију и злоупотребу.
Тај штит није агресија.
То је твоја тишина.
Твој мир.
Твоја граница.
Још једном удахни дубоко…
И полако издахни.
Почни да осећаш своје тело…
прсте… стопала… лице…
Када будеш спреман/на,
отвориш очи.
И понеси овај мир са собом.
ПОПИЈ ВОДЕ!
Крај медитације.
Да ли се по хороскопу могу препознати
манипулатори?*
Не, манипулатори се не могу поуздано препознати по
хороскопском знаку или годишту.
Ево зашто:
🌟 1. Астрологија не одређује моралне
особине
- Хороскопски
знак (нпр. Ован, Шкорпија, Рак) описује темперамент, стил комуникације
и опште психолошке тенденције, али не и етички ниво, зрелост или
токсичност.
- Манипулација
је понашање, не "судбина" – и зависи од:
- васпитања,
- траума,
- односа
према моћи и контроли.
Пример: Два човека истог знака могу бити
потпуно различити – један емпатичан, други насилан – у зависности од породичног
контекста и избора.
2.
Манипулативни обрасци се развијају током живота
- Нарочито
у тешким породичним системима, где:
- није
било емпатије,
- емоције
су биле табу,
- контрола
је била начин преживљавања.
Манипулација често постаје несвестан механизам за преживљавање, а
не особина “са којом су рођени”.
3. Психологија ради по понашању, не по датуму рођења
Психолози процењују манипулацију на основу:
|
Знак понашања |
Пример |
|
Гаслајтинг |
"Никад нисам то рекао!" кад јесте. |
|
Окривљавање |
"Због тебе сам овако несрећн-а!" |
|
Контролисање емоција |
Изазивање кривице, стида или страха ради контроле. |
|
Непоштовање граница |
Непрестано улази у твоје одлуке, живот, емоције. |
|
Условна "љубав" |
"Волим те само ако..." |
Али... астрологија као додатни алат?
У алтернативним приступима, неки астролози указују на тенденције ка
контролисању код одређених знакова или комбинација (нпр. Шкорпија, Јарац,
Бик, неки типови Лава). Али то није универзално и зависи од:
- комплетне
наталне карте,
- васпитања,
- личног
развоја.
🔹 Значи: постоји одређени утицај темперамента, али
не и "осуда по датуму".
✅ Закључак:
Манипулатора не одређује датум рођења — већ однос
према себи и другима.
Њихов "знак" је понашање, не хороскоп.
Приредио: мр сци. Слободан Маслић, реики
гранд мастер учитељи тренер животних вештина.
Контакт:
akademijalicnograzvoja@gmail.com
Zapratite ovaj blog, grupe na fb.