Tinktura za probavu sa senom (Cassia angustifolia) i krusinom (Frangula alnus) deluje kao prirodni laksativ, podstiče rad creva i pomaže kod zatvora. Ipak, treba biti oprezan jer se obe biljke svrstavaju u antrakinonske laksative koji se ne smeju koristiti dugotrajno. Pravilna formulacija, doziranje i dodatne biljke mogu poboljšati efikasnost i umanjiti iritaciju.
✅ Osnovna receptura za tinkturu (digestivno-laksativna mešavina)
Sastojci (za 100 ml tinkture):
-
Kora krusine – 20 g
-
List sene – 15 g
-
Plod komorača (Foeniculum vulgare) – 10 g
-
Koren maslačka (Taraxacum officinale) – 10 g
-
Kora narandže (gorka) – 5 g
-
70% etanol (ili domaća rakija >40%) – 500 ml (ili u odnosu 1:5 biljka : tečnost)
🧪 Priprema:
-
Biljke usitniti (ako već nisu).
-
Pomešati sve biljne komponente i staviti ih u staklenu teglu.
-
Preliti sa alkoholom (rakija ili etanol 70%) – u odnosu 1:5 (npr. 70 g bilja : 350 ml alkohola).
-
Zatvoriti teglu i ostaviti na tamnom mestu 14 dana. Povremeno protresti.
-
Procediti kroz gazu, čuvati u tamnoj bočici.
💊 Doziranje:
-
10–20 kapi u malo vode, naveče pre spavanja, po potrebi.
-
Ne koristiti duže od 7 dana uzastopno.
-
Nikako u trudnoći, dojenju ili kod upalnih bolesti creva (npr. Kron, ulcerozni kolitis)!
🧿 Ostale biljke koje možete dodati:
-
Komorač ili anis – protiv grčeva, za ublažavanje nadutosti
-
Kamilica – protiv inflamacije i grčeva
-
Đumbir – stimulacija varenja, zagreva digestivni trakt
-
Maslačak – za jetru i žuč, stimuliše peristaltiku
-
Kora gorke narandže – gorka komponenta, pojačava lučenje žuči
⚠️ Napomene:
-
Sena i krusina se koriste u krajnjoj nuždi (zatvor), ali nisu za svakodnevnu upotrebu.
-
Ako imate problema sa probavom koji traju duže od nekoliko dana, posavetujte se sa lekarom.
-
Kod hroničnog zatvora bolje je koristiti prebiotike, vlakna, probiotike, maslačak, lan i sl.
Pijte dovoljno tečnosti, 3% od svoje težine, pijte VODU, ona deluje lekovito.
pripremio: mr sci. S.Maslić