Slobodan Maslic Čišćenje jetre

Čišćenje jetre

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Normalan rad jetre je presudan za održavanje dobrog zdravlja.
Nepravilan rad jetre obično je skriveni uzrok mnogih bolesti.
Jedan od najčešćih uzroka nepravilnog rada jetre je svima poznati kamenac.
Drugi uzrok su paraziti, koji često napadaju jetru.
Dr. Clark preporučuje da se čišćenje jetre radi uz antiparazitni program
Očistiti jetru od kamenca je vrlo lako. Postoji prirodni način čišćenja jetre uz pomoć maslinovog ulja i soka grejpa. Za čišćenje će Vam trebati 2 dana. Čišćenje jetre preporučujemo uz antiparazitni program.

Za čišćenje jetre trebat će Vam:
gorka sol - 4 velike žlice
maslinovo ulje - 1/2 šalice (1.5 dl), uzmite svijetlo ulje - lakše ga je popiti
svježi crveni grejp - 1 veliki ili 2 mala, dovoljno da se iscijedi 2 dl soka

Za čišćenje jetre odaberite dva slobodna dana. Na dan čišćenja jetre nemojte uzimati nikakve lijekove, vitamine i kapsule.

Vrijeme je ovdje vrlo važan faktor za uspjeh. Nemojte kasniti ili uraniti više od 10-15 minuta.

Plan čišćenja jetre jutro Pojedite nemasni doručak: voće, žitarice, kruh, med. Nemojte uzimati ništa masno: ulje, maslac, sir, vrhnje ili mlijeko.
podne - Pojedite nemasni ručak: pečeni ili skuhani na pari krumpir i drugo povrće (sa soli, ali bez ulja), kruh, voće. Kao i uz doručak, nemojte jesti ništa masno. Napite se vode, jer poslije 14.00 više ne smijete ništa piti.
14.00 Nemojte jesti niti piti poslije 14.00 sati. Ako prekršite ovo pravilo, kasnije vam može biti loše.
poslje 14.00 Pomiješajte 4 velike žlice gorke soli sa 6 dl vode. To će te podijeliti na 4 dijela. Gorku sol možete staviti u frižider, tako da ju možete lakše popiti.
16.00 Popite četvrtinu gorke soli. Nakon toga možete isprati usta ili popiti nekoliko gutljaja vode. Maslinovo ulje i grejp stavite na stol tako da se ugriju na sobnu temperaturu.
20.00 Popite još jednu četvrtinu gorke soli.
21.30 Završite sve aktivnosti i spremite se za krevet.
21.45 Pripremite napitak za čišćenje jetre:

- Iscijedite grejp. Izvadite pulpu i koštice. Trebate dobiti barem 1/2 šalice soka - do 3/4 šalice je najbolje.
- Ulijte pola šalice maslinovog ulja u posudu sa poklopcem. Dodajte sok grejpa.
- Čvrsto zatvorite posudu i mućkajte dok smjesa ne postane vodenasta (samo svježi grejp će to učiniti).
Ako treba, posjetite kupaonu jednom ili više puta čak iako zakasnite na vaše piće u 22:00 sati. Nemojte kasniti više od 15 minuta.
22.00 Sada trebate popiti napitak koji ste pripremili (maslinovo ulje i grejp). Napitak trebate popiti stojeći, u 5 minuta (15 min. za slabe i starije osobe).
Nakon što ste popili napitak,odmah legnite. Ako tako ne napravite možete spriječiti kamenacda izađe. Legnite ravno na leđa sa uzdignutom glavom na jastuku, ili lijevi bok.
Pokušajte da budete potpuno mirni barem 20 minuta. Mislite na to, što se sada dešava u vašoj jetri. Možda će te osjetiti kamenackako putuje kroz vaše kanaliće poput špekula.
Nećete osjetiti nikakvu bol, jer zahvaljujući gorkoj soli, kanali su otvoreni.

Pokušajte zaspati.Tokom noći ležite što više na lijevom boku. Nemojte se dizati iz kreveta.
Slijedeće jutro
(poslije 6.00) Nakon dizanja (ne prije 6.00) popijte treću dozu gorke soli. Ako osjetite mučninu, čekajte da ona prođe i onda popijte gorku sol.
Otiđite natrag u krevet.
2 sata kasnije Popijte zadnju dozu gorke soli (3/4 šalice). Vratite se natrag u krevet.
2 sata kasnije Možete jesti. Počnite sa voćnim sokom. Pola sata kasnije pojedite nešto voća. Sat vremena nakon toga možete jesti laganu hranu. Do večere trebali bi se osjećati oporavljeno.
Čestitamo! Izvadili ste kamence bez operacije.
Tokom ovog dana će te vjerojatno puno puta otići na WC. Uzmite lampu i potražite zelene kamence u školjci. To je pravi kamenac, a ne ostaci hrane, jer žuč iz jetre je zelena, poput graška. Izmet će potonuti, a kamenci će plutati zato što se u njima nalazi kolesterol.
Ponekad su prohodi puni kolesterola, koji se još nijeformirao u okrugle kamenčiće. Ostaci kristala kolesterola zelene boje će isto plutati u vodi.
Obično je jetra prepuna kamenca, pa preporučamo da ponovite čišćenje za 2 tjedna.

Koliko je čišćenje jetre sigurno?
Čišćenje jetre je apsolutno sigurno. Tisuće ljudi diljem svijeta čistili su jetru na takav način. Nitko od njih nije otišao u bolnicu i nije se žalio na bolove.
Kako se pripremiti za čišćenje jetre?
Kod većine ljudi, u jetri se nalaze paraziti. Oni će spriječiti da očistite svoju jetru od kamenca. Preporučamo, da se prije čišćenja jetre riješite parazita. To možete učiniti uz pomoć antiparazitnog programa.
Čistite svoju jetru 2 puta godišnje.
Koje bolesti se mogu izliječiti čišćenjem jetre?
Čišćenjem jetre čete se riješiti kamenca i poboljšati rad jetre, koja štiti cijeli vaš organizam. Skoro uvjek sa čišćenjem jetre nestaju alergije.
U kombinaciji sa antiparazit programom, čišćenje jetre pomaže u liječenju
alergija
psihičkih bolesti
srčanih bolesti
raka
artritisa
hepatitisa
dijabetesa
i mnogih drugih bolesti

Slobodan Maslic KUPUS

KUPUS DIJETA


Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima (a i šire). Karakteriše je jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. U većini slučajeva organizam dobro reaguje čak i ako se ova dijeta sprovodi par dana i tada možemo da govorimo da se radi o blagom čišćenju organizma.


PRIPREMA

Skuvati supu od:

* 5 velikih glavica luka
* 2 zelene paprike
* 1 ili 2 konzerve celog paradajza
* 1 svežnja celera
* 1 velika glavica kupusa
* 1 kašika sledećih žitarica i mahunarki: sočivo, pšenica, ječam i suvi grašak

Posoliti, pobiberiti, staviti peršun i po želji može i ljute papričice. Zaliti vodom da ogrezne i kuvati dok povrće ne omekša.


NAČIN UPOTREBE

Ova supa se može jesti kad god osećate glad i koliko god želite.
Neki pobornici dijete sa kupus supom kažu: ŠTO VIŠE JEDEŠ VIŠE ĆEŠ DA SMRŠAŠ. Uz ovu supu može još da jede sledeće:

Prvi dan
Svo voće osim banana. Lubenice i dinje imaju najmanje kalorija od ostalog voća. Dakle, jede se samo supa i voće. Za piće može nezaslađen čaj, nezaslađena crna kafa i/ili voda.

Drugi dan
Svo povrće - količina nije ograničena - bitno da niste gladni. Pokusajte da jedete lisnato povrće, a izbjegavajte boraniju, grašak, kukuruz itd. Za večeru može veliki pečeni krompir na maslacu. NE JEDITE VOĆE. Ne zaboravite da jedete i supu. Minimum jednom dnevno.

Treći dan
Jedite supu, voće i povrće koliko želite. NEMOJTE JESTI PEČENI KROMPIR.
Ako ste se pridržavala gornjih uputstava za ovih tri dana trebalo bi da ste 2 - 3 kg lakši.

Četvrti dan
Pojedite do 3 banane u toku dana, supu, i pijte nemasno mleko koliko želite. Banane imaju puno kalorija i ugljenihhidrata, a takođe i mleko. SUPA I DALJE OBAVEZNA

Peti dan
Govedina i paradajz. Možete pojesti 300-600 grama govedine i do 6 paradajza. Pokušajte da popijete 6-8 čaša vode u toku dana u cilju ispiranja viška mokraćne kiseline iz organizma. OBAVEZNO BAR 1 TANJIR SUPE!

Šesti dan
Govedina i povrće. Možete da jedete koliko želite govedine i povrća. Naravno i SUPU

Sedmi dan
Integralni pirinač i povrće. Pijte nezaslađen voćni sok. Možete da jedete koliko hoćete pirinča i povrća. Obavezno SUPU.

Na kraju sedmog dana, ako ste se pridržavali uputstva izgubićete 4,5-7 kilograma. Ako ste izgubili više od 7 kilograma, pauzirajte sa dijetom dva dana pre nego počnete ponovo ispočetka.

Ova sedmodnevna dijeta može se koristiti onoliko dugo koliko želite. Osećaj lakoće i dodatne energije dobar je razlog da se proba sa ovom dijetom.

VAŽNA NAPOMENA: ne preporučujemo vam korišćenje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije sa lekarom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguću štetnost po zdravlje, niti za druge posledice koje njena primena može izazvati.

Slobodan Maslic BANANE kao lijek

ZBOG ZAKONSKE OBAVEZE ISTIČEM UPOZORENJE:
SVE INFORMACIJE KOJE SU NA OVOJ STRANI I NA PRATEĆIM LINKOVIMA
SPADAJU U ALTERNATIVNE METODE LEČENJA ,
SVAKO KO IH PRIHVATI I PRIMENI ČINI TO NA SOPSTVENU ODGOVORNOST!

Nekoliko saveta protiv dijareje (proliv)

Nekoliko savjeta protiv dijareje (proliv)

-Unositi mnogo tečnosti sa minimumom šećera i natrijuma.
-Jesti guste supe od žitarica.
-Jesti blagu, skrobnu hranu, kuvanu mrkvu, krompir - pire.
-Uzimati mnogo tečnosti, ali ne mnogo odjednom, nego u manjim količinama i češće.
-Ne preterivati sa količinom biljnih vlakana, koja su inače veoma dragocena, jer velika količina vlakana može uzazvati dijareju.

-Deca sa dijarejom - treba da jedu blagu skrobnu hrabu - pirinčanu supu i kašaste, pa ipak tečno kuvane žitarice.
-Bebama i deci do 5 godina - treba davati rastvor za nadoknadu tečnosti i hranjivh materija koji se može kupiti u apoteci. Takođe je lekovita i supa od žitarica.
-Najbolja zaštita za bebe je dojenje, ali ako je to nemoguće, onda mu davati humanizovano mleko, jer je ono oslbođeno sih štetnih sastojaka.
-Možda će biti potrebno preći na "specijalno mleko" u kome je neutralizovan protein.
-Ako beba ima dijareju, onda majka dojilja treba da izbaci mleko iz ishrane i da prati kako se bolest razvija, jer majka može preneti na dete osetljivost na mleko.
-Probati hranu sa sojom, ali pratiti reakciju deteta, jer mnoge bebe ne podnose ni soju.
-Za odrasle i decu - U mnogim slučajevima, lakšim, dijareja se leči rendanim jabukama, tako što se jedan ili više dana jedu samo rendane jabuke. Jabuka je korisna protiv proliva, truljenja u crevima, protiv vrenja, stvara normalnu crevnu floru i sprečava stvaranje kamena iz mokraćne kiseline.
-Guste čorbe od povrća, naročito od mrkve i krompira.
-Napraviti lipov ugalj i piti 3 x dnevno jednu kašiku rastvorenu u 2 dl vode.
-Gusta supa od oljuštenih ječmenih zrna.
-Za malu decu -se daje dijeta sa bananom, kuvanom kašom od pirinča, pire od jabuke, tost.
-Oblozi- napraviti mlak oblog od razblaženog vinskog sirćeta i staviti ga na trbuh i držati oko jedan sat dva puta na dan.
-Oblog od ukuvanog kukuruznog brašna 2 x dnevno po jedan sat.
-U toku noći stavljati na stopala vruće crepove ili flaše sa vrućom vodom.
-Za bebe i odrasle - kaše od žitarica- Skuvati mleveni pirinač, ječam ili drugu žitaricu, gusto tako da može da se pije. Ne sladiti i dodati vrlo malo soli. Bebama davati ovu kašu po jednu kašičicu ali često. Ni odrasli ne treba odjednom da pojedu veliku količinu.
-Borovnica - švedski lek protiv dijareje. Kuvarti suve borovnice - 10 g u jednoj dozi. U borovnicama se nalazi antocijanozid koji ubija bakterije, pa i ešerija - koli bakteriju izazivača dijareje. I crna ribizla ima slična svojstva pa je dobar lek protiv gasterointestinalnih infekcija. Borovnice zaustavljaju proliv.
-Hrana bogata pektinima - Jesti hranu bogatu pektinom ( borovnica, jabuka, banana) koja ujedno ima i dosta kalijuma koji je veoma potreban u borbi protiv dijareje. Posledice dijareje su umor i " isceđenost" usled gubitka tečnosti i kalijuma.
-Pektin - vrsta rastvorljivog vlakna, apsorbuje ( upija) vodu i materije koje izazivaju nadražaj creva. Rendana sirova jabuka, mrkva i banana - su stari oprobani lekovi …

Napomena: ako u stolici ima krvi, to može biti znak ozbiljnog oboljenja . tada se neizostavno obratiti lekaru da utvrdi uzrok.

Slobodan Maslic Hljeb i kosa

Činjenica: uobičajeni sastojak pekarskih proizvoda dobiva se iz ljudske kose koja dolazi iz Kine



U prijašnja vremena, kruh se mijesio ručno od brašna i vode s dodatkom kvasca ili kiselog tijesta.

Proces izrade kruha trajao je satima, često i cijelu noć.

Danas, pekarski proizvodi se rade na brzoj traci.

Od trenutka zamjesa tijesta do pakiranja i prodaje gotovog proizvoda prolazi i manje od 4 sata.

Da bi ovo postigli, proizvođači koriste razne dodatke - regulatore kiselosti, poboljšivače okusa, boje te sredstva za učvršćivanje tijesta i sprečavanje zgrudnjavanja.

Sve to se radi da bi se ponovno vratio izgubljeni okus i miris kruha, te se popravila šteta nanijeta njegovom brzom pripremom.

Nakon pečenja, proizvode špricaju kemikalijama poput kalcijeva propionata da bi spriječili rast gljivica i time povećali rok trajanja.

Proizvode zatim pakiraju u atraktivnu plastičnu ambalažu, u kojoj oni nas dočekaju na policama trgovinama.

Komercijalna proizvodnja kruha je precizna “znanost”. Količina aditiva određuje izgled, okus, boju, miris i trajanje pekarskih proizvoda.

Jedan od njih je l-cistein.


Što je L-cistein i zašto ga dodaju u pekarske proizvode

L-cistein (ili E 920) je neesencijalna aminokiselina i jedan od aditiva, koji se rutinski primjenjuju u pekarskim proizvodima.

Koristi se kao tvar za tretiranje brašna, jer poboljšava elastičnost i kvalitetu tijesta, a time i izgled konačnoga proizvoda.

Zbog toga ga dodaju u kruh, kekse, peciva, kolače i brzo smrznute proizvode.

Iako se l-cistein može proizvesti u laboratoriju, većina ga se dobiva is prirodnog i jeftinog izvora - ljudske kose.

Kosa se otapa u kiselini, nakon čega se l-cistein izolira u kemijskom procesu, pakira i šalje komercijalnim proizvođačima kruha.

Osim ljudske kose, drugi izvori l-cisteina uključuju kokošja i pačja perja, dlake životinja, rogovi krava i naftni nusproizvodi.

Usput, većina kose koja se koristi u proizvodnji l-cisteina, skuplja se s podova frizerskih salona u Kini.

Iako će većina nas ovu činjenicu pročitati s gađenjem, čini se da većini potrošača zapadnjačkog svijeta konzumacija kose nimalo ne smeta.

Međutim, ako ste vegetarijanac, musliman ili židov, nastaje ozbiljan problem.

Muslimani ne smiju konzumirati ništa što je proizvedeno od dijelova ljudskog tijela. Mnogi rabini također zabranjuju konzumiranje kose, zbog istih razloga.

A ako ste vegetarijanac - konzumiranje ljudske kose ili dlake životinja nikako ne dolazi u obzir!

Situaciju još gorom čini zakon prema kojem proizvođači ne moraju označiti l-cistein na etiketi proizvoda.

Dakle, nemojte se zavaravati ako ne pronađete l-cistein na etiketi. Ovaj sastojak se rutinski dodaje u brašno za pripremu kruha, kolača, peciva i drugih komercijalnih pekarskih proizvoda.



Domaći kruh - više truda, više zdravlja

Ne sviđa Vam se konzumiranje ljudske kose? Pitate se na koji način možete izbjeći unos l-cisteina i drugih štetnih aditiva? Odgovor je samo jedan - pravite svoj kruh!

Naravno, ovo nije najjednostavnije niti najjeftinije rješenje. No, ostati zdrav u našem modernom svijetu nije ni jednostavno, ni jeftino.

Uz malo prakse i strpljenja možete se naučiti peći svoj domaći kruh, peciva i kekse finije i zdravije od onih iz pekare.


Pravite li svoj kruh? Podijelite s nama svoje recepte preko komentara!


izvor. alternativa hr

REIKI OBUKA

REIKI OBUKA


PRVI STEPEN

Incijacija i obuka

Program:

1. Uvod. Šta je reiki?univerzalna kosmička energija!
2. Funkcije reikija
3. Energetski sistem čovjeka. Čakre. Kundalini, Meridijani
4. Struktura i stepeni reikija
5. Istorija reikija
6. Osnovi iscjeljivanja reikijem, polaganje ruku „Kako iscjeliti duh i tijelo“!
7. Pojam Aure. Gladjenje i čišćenje aure.
8. Gassho
9. Praktična tehnika samoiscjeljivanja i iscjeljivanaj drugih osoba
10. Upotreba reikija za iscjeljivanje životinja i biljaka
11. Upotreba reikija za energizovanje hrane, pića, atmosfere
12. Tehnika reiki tuša. Zaštita nas samih kao terapeuta.
13. Pojam meditacije i upotreba afirmacija
14. Tehnika iscjeljivanja u zoni pupka
15. Tehnika detoksikacije
16. Pravila kad se NE radi i kako se NE radi reiki tretman.
17. Pet načela reikija
18. Dodjela Diploma


DRUGI STEPEN

Inicijacija i obuka je

1. Uvod. Iscjeljivanje izvan prostora i vremena
2. Prvi simbol-uloga, značaj, upotreba
3. Drugi simbol-uloga, značaj, upotreba
4. Treći simbol-uloga, značaj, upotreba
5. Iscjeljivanje na udaljenost
6. Karma. Iscjeljivanje prošlosti i konfliktih sitaucija
7. Reiki kutija
8. Tehnika deprogramiranja
9. Prednosti drugog stepena reikija
10. Čišćenje prostora
11. Samotretman i tertman drugih osoba s drugim stepenom
12. Čišćenje i punjenje i programiranje talismana i kristala i nakita
13. Davanje reikija osobama na samrti i umrlim osobama
14. Čićenje prošlosti-sadašnjosti i budućnosti
15. Razrješavanje nekog konfliktnog odnosa s nekim
16. Tehnika oslobadjanja zavisnosti od osoba, roditelja, droge, duvana, alkohola, životinja
17. Rastvaranje negativnih misli
18. Posesivna ljubavna veza
19. Energizacija predmeta, automobila
20. Kako spremati ispit, imati koncentraciju i lakše pamtiti
21. Kako smršati?
22. Celulit
23. Kako tretirati ranu?
24. Iščašen zglob, sportska povreda, tretiranje
25. Žena vam radja dijete ili neko vam se drag poradja, slanje reikija bebi i majci
26. Tretman tumora
27. Bolne menstruacije
28. Pet načela reikija
29. Dodjela diploma


TREĆI STEPEN


Inicijacije i obuka

1. Treći stepen reikija-Daljnji rast kroz svjetlost iz viših dimenzija.Maksimalna upotraba tehnika naučenih na prvom i drugom stepeni Reikija.
2. Majstorski simbol- uloga, značaj, upotreba
3. Ostvarivanje jastva višeg vodjstva
4. Spajanje sa sviješću viših dimenzija
5. Pročišćenje svjetlom, meditacijom
6. Meditacija stvaranja novih programa zdravlja
7. Razumjevanje suštine značenja svih simbola i njihovo prevazilaženje
8. Meditacija privlačenja novca
9. Analiza pet osnovnih reiki principa
10. Razmišljanja, osjećanja, postupci
11. Neke tradicionalne tehnike iscjeljenja
12. Molitva za univerzalni mir
13. Reiki krug
14. Dodjela diploma


ČETVRTI STEPEN – UČITELJSKI

Inicijacija i obuka

1. Sposobnost i uloga reiki učitelja
2. Značaj stalne prakse i učenja
3. Učiteljski simbol-značaj, uloga i upotreba
4. Pripreme za inicijaciju polaznika
5. Metodičke Tehnike inicijacije za svaki stepen posebno
6. Reinicijacija
7. Značaj Gassho
8. Aura-čišćenje, gladjenje, značaj svega toga
9. Meditacija sa povezivanjem energije svemira i zemlje
10. Reiki i DNK. Tehnika deprogramiranja i programiranja DNK.
11. Stvaranje novih programa života. Jačanje enrgetskih kanala.
12. Meditacija izobilja i prosperiteta
13. Meditacija jačanja samopoštovanja
14. Oblačenje svoga svjetlosnog tijela
15. Reiki kristalna mreža
16. Meditacija „ Ja jesam“
17. Vodjenje evidencije iniciranih i evidencija pacijenata
18. Potpisivanje Kodeksa reiki učitelja i dodjela Diploma




Program rada i obuke sekcije „REIKI“ u Udurženju ZA ZDRAV ŽIVOT I EKOLOGIJU SVIJESTI“ Šamac donešen i jednoglasno prihvaćen na Skupštini udurženja održanoj 02.09.2011. Po završenoj teoretskoj i praktičnoj obuci inicirani reikista dobija certifikat udurženja po osnovu članova 9.i 15. Statuta Udruženja.

CIJENE INICIRANJA PITATI U UDRUŽENJU! mindecology@gmail.com

Šamac, 02.09.2011.
predsjednik Skupštine: Marijana Jerinić, prof.

Predsjednik Udruženja

mr sci. Slobodan Maslić

Slobodan Maslic ASTMA

Kako izliječiti astmu na prirodan način


Astma je jedna od najčešćih bolesti modernog doba.

Ova bolest u razvijenim zemljama zahvaća 7-10% stanovništva, i ta brojka stalno raste.

Karakteriziraju ju simptomi, koji se ponekad javljaju, a onda nestaju - kašalj, otežano disanje, zviždanje u bronhima i plućima.

Astma nije bolest pluća - njezin uzrok je nepravilan rad imuniteta. U većini slučajeva astma je povezana sa alergijom.

Kada je u okolini prisutan alergen, imunitet reagira na njega i uzrokuje upalnu reakciju u plućima.

Uobičajeni alergeni su plijesan, grinje, prašina, hrana, lijekovi, pelud, životinje i kemikalije.

Konvencionalna medicina nudi niz lijekova, koji pomažu u kontroliranju astme, ali imaju štetni učinak na zdravlje.

Međutim, spriječiti astmu možete i na prirodan način.


Normalna crijevna flora

Alergija i astma su često povezane sa disbiozom - disbalansom mikroorganizama u tijelu.

Kako znamo, u našem probavnom traktu, na koži, u nosu, ušima, očima, noktima, plućima imamo kolonije “dobrih” mikroba, koji obavljaju mnoge važne funkcije. Jedna od njihovih dužnosti je da nas štite od patogenih mikroorganizama.

Kada je normalna flora uništena, može se pojaviti cijeli niz zdravstvenih problema - poput astme, alergije, leaky gut sindroma, rasta Candide, zatvora, proljeva, kroničnih infekcija i loše apsorpcije nutrijenata.

Zbog toga je jako bitno uspostaviti normalnu crijevnu floru redovito uzimajući probiotike i fermentiranu hranu (miso, kefir, jogurt, kiseli kupus itd).


Pravilna prehrana

Nezdrava procesirana hrana spada u skupinu najčešćih alergena. Mnogi aditivi i konzervansi poput bisulfita, kalijevog metabisulfita i sumpornog dioksida mogu izazvati teške napadaje astme.

Pasterizirani mliječni proizvodi, glutenske žitarice, šećer, soja i kikiriki su namirnice, koje stimuliraju upalne procese i pridonose stvaranju viška sluzi u organizmu. Izbjegavajte ih.

Ako se želite u potpunosti riješiti astme i alergije, trebate se pridržavati anti-upalne dijete. Anti-upalne namirnice pomažu uskladiti rad našeg imuniteta i suzbiti upalne procese.

Lista namirnica anti-upalnog djelovanja je dugačka, između njih su:

kokos
bobičasto voće
batat
maslinovo ulje
jabučni ocat
sjemenke lana, tikve i kanole
brokula
đumbir
cimet
ružmarin
origano
papaya
zeleni čaj
šitake gljive
kurkuma
alga kelp
paprika
kupus
med
orah
jabuka
crveni i bijeli luk



Čišćenje doma

Bitno je da održavate čistoću doma uz pomoć prirodnih, ekoloških sredstava za čišćenje koja ne sadrže alergene.

Izbjegavajte tepihe, redovito čistite i usisavajte kuću. Koristite samo kvalitetne filtere za usisivače. Od velike pomoći su i pročišćivači zraka sa antialergijskim filterima.

Pazite da se na zidovima, posebno u kupaonici, ne pojavljuju crne gljivice, koje su veoma štetne za ljude sklone alergijama.

Neki prirodni proizvodi - na primjer, ekstrakt sjemenke grejpa, imaju anti-gljivična svojstva, zato ih možete koristiti za čišćenje doma od gljivica.


Vitamin D

U zadnje vrijeme sve češće se spominje povezanost između nedostatka vitamina D i astme.

Nakon 60 godina istraživanja, znanstvenici su dokazali da nedostatak ovog vitamina može uzrokovati lošiji rad dišnih organa i povećati rizik od nastanka astme.

Vitamin D igra važnu ulogu u usklađivanju rada imunog sustava blokirajući citokine koji uzrokuju upale, na primjer, interleukin 10.

Zanimljivo je da pogoršanje astme nastaje u zimi i u rano proljeće, kada zalihe vitamina D u našem organizmu ponestaju.

Nije teško napuniti organizam vitaminom D - to možete učiniti izlažući se suncu 20 minuta svaki dan.


Hiropraktika

Sigurno se pitate, kakvu vezu ima hiropraktika sa astmom? Pa, izgleda da ima.

Porođajna trauma vratne kralježnice može uzrokovati simptome astme. Pošto kod rođenja djeteta liječnici ga obično vuku za glavu, većina nas ima probleme sa prvim vratnim kralješkom.

Namještanje atlasa, prvog vratnog kralješka, uz pomoć posebne metode može olakšati život ljudima koji pate od astme, glavobolje, vrtoglavice i cijelog niza drugih tegoba.



Vježbe disanja

Već od vremena drevnih jogija tehnike disanja se koriste za opuštanje, meditaciju te postizanje optimalnog zdravlja.

Sada se pokazalo da disanjem možemo kontrolirati i astmu.

U sredini prošlog stoljeća ruski liječnik Buteyko je razradio posebnu tehniku disanja, koja pomaže kontrolirati napadaje astme. Ovu tehniku je potrebno naučiti pod vodstvom iskusnog stručnjaka, a kasnije ju možete primjenjivati i sami.

Link na seminare na engleskom:
http://www.youtube.com/user/david1imagineif#p/u/47/LIc_Vd1-b1o

Link na članak o Buteyko metodi na Alternativa Forumu:
http://www.alternativa-forum.com/astma/173-zabluda-o-kiseoniku.html


Liječenje biljem

Za liječenje astme koriste se sljedeće biljke:
crni kim
zeleni čaj
majčina dušica
black kohoš
anis
kamilica
amalaki
kopriva
gingko biloba
šipak
ružmarin
gavez
tamjan
crvena djetelina
podbjel
divizma


O pravilnom kombiniranju ovih biljaka i trajanju terapije raspitajte se kod lokalnog travara.


Astma je ozbiljna bolest i naravno da ju nije lako pobijediti. Ali ne odustajte, jer uz znanje o prirodnoj medicini i malo odlučnosti i to je moguće, o čemu svjedoče iskustva mnogih ljudi.

izvor: alternativa za vas....