Detoks Tela uz Flastere na tabanima – 21-dnevni Plan , mr sci.Slobodan Maslić

 

Detoks Tela uz Flastere – 21-dnevni Plan

(molim zapratite ovaj blog, kliknite samo)

Detoks flasteri za stopala (najpoznatiji kao Kinoki) su popularni u alternativnoj medicini, naročito u Srbiji i regionu.
Namenjeni su "izvlačenju toksina" iz tela preko tabana tokom noći. Iako naučni dokazi o njihovoj efikasnosti nisu ubedljivi,
mnogi korisnici tvrde da se osećaju lakše i odmornije nakon korišćenja.

 Uobičajeni sastav Kinoki i sličnih flastera u Srbiji:

Sastojci:
- Bambusov sirup u prahu – pomaže u navodnom "izvlačenju toksina"
- Drveni sirup u prahu – antibakterijska svojstva
- Turmalin – pojačava cirkulaciju
- Hitozan – antibakterijski, vezuje toksine
- Dokudami biljka – tradicionalna detoks biljka u Japanu
- Vitamin C i zeleni čaj – antioksidansi

🕰️ Koliko dugo koristiti flastere?
- Prvih 5–7 dana – svako veče
- Zatim 2–3 puta nedeljno
- Ciklus: 10–14 dana, a preporučuje se 21 dan za jači efekat

Napomena: tamna boja flastera ujutru je posledica reakcije sa vlagom, ne nužno dokaz toksina.

21-dnevni DETOKS plan

Cilj: čišćenje organizma, poboljšanje cirkulacije, varenja, limfne drenaže, sna i energije.
Sredstva: detoks flasteri za stopala, biljni čajevi, lagana ishrana, blage vežbe, meditacija.

 Opšti raspored:

- Jutro: topla voda + limun, lagani doručak, biljni čaj
- Dan: lagani obroci, kretanje
- Veče: detoks čaj, flasteri na stopala, opuštanje

 Plan po danima

 Faza 1 – Priprema (Dani 1–3)

Cilj: aktivacija organa za eliminaciju (creva, jetra, limfa, koža)
- Jutro: 1 čaša mlake vode + sok od ½ limuna
- Hrana: kuvan pirinač, bareno povrće, blaga supa
- Čajevi: kopriva + maslačak
- Veče: prva noć sa detoks flasterima
- Suvo četkanje kože + 10 min istezanja

 Faza 2 – Aktivni detoks (Dani 4–14)

Cilj: dublje čišćenje, podrška limfi i crevima
- Flasteri svako veče
- Jutro: voda sa limunom, čaj: peršun + đumbir
- Ishrana: integralni pirinač, kuvano povrće, čorbe
- Dodaj: kiseli kupus, lanene semenke, suve šljive
- 30 min šetnje dnevno
- Kupka sa gorkom solju – 2x nedeljno

 Faza 3 – Stabilizacija i oporavak (Dani 15–21)

Cilj: lagano vraćanje u balans, regeneracija
- Flasteri svaki drugi dan
- Jutro: voda + limun + kurkuma
- Hrana: dodati jaja, leblebije, bademe
- Čaj: zeleni čaj + hibiskus
- 10 min meditacije i disanja
- Masaža stopala sa kokosovim uljem

 Dodatni saveti

- Piti najmanje 2l vode dnevno
- Izbegavati: šećer, bela testa, alkohol
- Vodi dnevnik simptoma i osećanja
- Prati promenu boje flastera (indikator procesa)

  priredio: mr sci. Slobodan Maslić

akademijalicnograzvoja@gmail.com

pogledajte i :
https://prirodnamedicina-slobodanmaslic.blogspot.com/2025/01/pupak-terapija-uljem-kurs-obuka-tecaj.html